Hemligheten till livet är precis under din näsa.
Hur du andas
är hur du mår.
Varför behöver du lära dig medveten andning?
-
Få mer energi
-
Bättre sömn
-
Bättre prestation
-
Förbättrad matsmältning
-
Förbättra asthma och allergi symptom
-
Bättre koncentration och inlärning
-
Förbättrad hållning
-
Balansera immunförsvaret
-
Lugnare hjärna
-
Mindre rädsla och oro
-
Kontrollera smärtor
-
Bättre sexliv
-
Rakare tänder
-
​Bättre blodcirkulation
-
Förbättra fettförbränning
-
Minska beroende
-
Bättre röst och kommunikation.
Vad säger experterna?
Hur kan andningen förändra ditt liv?
Hjälper dig att sova bättre
Vi ger dig andningsövningar, verktyg och tips för att somna lättare och hur du sover djupare hela natten. Sömn är grundstenen i mental och fysisk hälsa.
Minskar oro och nedstämdhet
Ta kontroll över känslor med hjälp av din kropps egna medicin. Med andningstekniker kan du ändra sinnesstämning som ger effekt utan biverkningar.
Minskar stress
Andning är det snabbaste sättet att balansera ditt nervsystem. Vi lär dig att aktivera parasympatiska nervsystemet och skapa rutiner för att alltid nå balans..
Förbättrar din koncentration & inlärning
Med andningsövningar kan du uppnå fokus och 'Flow' och koppla bort annan uppmärksamhet.
Kontakta Oss
Har du frågor, funderingar eller bara nyfiken på vad vi gör? Hör av dig via formuläret nedan eller skicka ett email. Vi ser fram emot att höras!
